Extrait de l’émission RADIO BELLE #3 du 22/03/2022 :
Faire une introspection de soi-même c’est quoi finalement ?
C’est s’observer de l’intérieur, se décrire en y posant des mots et les écrire.
J’imagine que cela permet de prendre conscience de qui on est pour ensuite pouvoir vraiment se connaitre.
C’est aussi se regarder positivement et négativement.
Se remettre en question et réussir à analyser ses émotions, ses comportements et attitudes.
Ok… Mais comment réussir à s’observer soi-même ?
Comment être bon observateur et décrypteur de son être ?
Il faudrait réussir à se mettre dans la peau de quelqu’un d’autre qui observe nos propres pensées et nos émotions afin d’étudier notre personnalité.
L’observation de soi c’est aussi se rendre compte dans une situation quotidienne ce qu’on ressent à l’instant T.
Tiens là, par exemple je me sens bien ou tiens là ça va pas trop.
Et à ce moment précis, on peut réussir à contrôler et même choisir de multiplier, atténuer ou stabiliser son émotion.
Mais en fait, l’introspection, l’observation de soi on le fait depuis toujours.
C’est tout naturel chez l’humain que de s’observer et observer les autres.
D’ailleurs, on peut facilement se mettre à la place d’une personne lorsqu’elle ressent une certaine émotion car on la connait et on la peut être déjà vécue.
C’est ce qu’on pourrait appeler l’empathie.
Contrairement à l’observation de soi, ce n’est pas inné. C’est une qualité qui se développe.
Et C’est bien dommage…
