Carte des fuites

Un outil pour comprendre comment nous régulons nos émotions : drogues, comportements, hormones et alternatives.

Plus le délai entre désir et satisfaction est court, plus la dépendance s’installe.

Comment utiliser cet outil :

• Entre par une drogue pour comprendre ses effets et ses alternatives
• Entre par un effet pour comparer chemin rapide vs chemin lent
• Explore les fuites pour comprendre tes mécanismes

Cet outil accompagne le livre Maison Fluid. Il ne remplace pas un accompagnement médical.

Certains sevrages (alcool, opiacés, benzodiazépines) nécessitent un encadrement.